★圣城高原明珠—布達(dá)拉宮             ★千年歷史轉(zhuǎn)經(jīng)街—八廓街

★獨(dú)特的自然景觀瀑布—卡定溝         ★西藏江南小瑞士—林芝

★原生態(tài)博物園—巴松措               ★天鵝湖著稱—羊卓雍湖

★世界大峽谷—雅魯藏布江大峽谷       ★有叫人不想家的地方—魯朗林海

D1

長(zhǎng)沙—拉薩  火車硬臥      

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火車硬臥

D2

火車行駛在青藏鐵路線上

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火車硬臥

D3

抵達(dá)拉薩，開(kāi)啟西藏之旅

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拉薩

D4

拉薩-拉林高速-桃花溝/卡定溝-索松村

早中晚

索松村/林芝

D5

索松村-車游雅魯藏布江峽谷-魯朗林海-林芝

早中晚

林芝

D6

林芝-茶馬驛-尼洋河風(fēng)光帶-巴松措-拉薩

早中

拉薩

D7

拉薩-羊卓雍措-卡若拉冰川后山-拉薩

早中

拉薩

D8

布達(dá)拉宮-大昭寺-八廓街

早

拉薩

D9

拉薩--長(zhǎng)沙            

早

火車硬臥

D10

火車上

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火車硬臥

D11

抵達(dá)長(zhǎng)沙火車站、結(jié)束愉快的旅程

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溫馨的家

報(bào)價(jià)包含內(nèi)容

長(zhǎng)沙==拉薩 往返火車硬臥，由于進(jìn)藏火車票緊張、不指定車次以及鋪位號(hào)，以實(shí)際出票為準(zhǔn)

去程：長(zhǎng)沙經(jīng)重慶/成都/蘭州中轉(zhuǎn)、返程：拉薩經(jīng)西寧/鄭州中轉(zhuǎn)

備注：回程也可加錢升級(jí)飛機(jī)返程，中轉(zhuǎn)航班，當(dāng)天/隔天抵達(dá)長(zhǎng)沙。

（火車票特別說(shuō)明：進(jìn)出西藏的火車票異常緊張，火車票實(shí)名制隨機(jī)出票,我社不承諾您的鋪位一定是下鋪或中鋪，不能保證多張票一定在同一車廂，可能會(huì)經(jīng)西寧或鄭州或西安等地中轉(zhuǎn)去拉薩或者返武昌。）

交通

西藏旅游用車15座全順（每人1正座）(林芝段可能安排大車)

接送站根據(jù)實(shí)際人數(shù)安排車型，接送站無(wú)導(dǎo)游

門票

行程中所含景點(diǎn)首道大門票。

提示：由于西藏特殊地區(qū)，布達(dá)拉宮限票政策，行程順序可根據(jù)布達(dá)拉宮批票的日期及時(shí)間做出調(diào)整，不減少景點(diǎn)及游覽時(shí)間，敬請(qǐng)配合并諒解。

住宿

當(dāng)?shù)厥孢m型三星標(biāo)準(zhǔn)酒店（如單人入住，則需補(bǔ)房差）

（西藏住宿條件有限請(qǐng)勿與內(nèi)地同級(jí)酒店相比較，敬請(qǐng)諒解！）

舒適性參考：拉薩（哲啡/尚居/瑞西） 林芝（明洋/泰元/大峽谷酒店）索松村（觀峰居/暮云山居/橘子營(yíng)地/南迦一號(hào)）日喀則（域騰）珠峰大本營(yíng)（帳篷通鋪）當(dāng)雄（賓館）
豪華型參考：拉薩（吉祥寶馬/怡程/拉薩飯店/岷山銀山）林芝（林芝印象/萬(wàn)清堂）索松村（觀峰居/暮云山居/橘子營(yíng)地/南迦一號(hào)）日喀則（域騰）珠峰大本營(yíng)（帳篷通鋪）當(dāng)雄（賓館）

用餐

6早6正，早餐為酒店贈(zèng)送，不用不退。正餐30元/正，十人一桌，不含酒水（含1次特色餐：林芝石鍋雞）（如用餐人數(shù)不足，則安排退餐費(fèi)，自行安排用餐，行程中未含的用餐敬請(qǐng)自理）。提示：如出發(fā)時(shí)間早，則由酒店提供路早（雞蛋、饅頭、點(diǎn)心等之類），由于西藏特殊地區(qū)物價(jià)較高，多以川菜為主，團(tuán)餐餐飲環(huán)境及質(zhì)量有限，整個(gè)行程行駛距離遠(yuǎn)，車程時(shí)間長(zhǎng)，建議提前準(zhǔn)備點(diǎn)心、水果等之類；

導(dǎo)游

司機(jī)兼向?qū)ьI(lǐng)隊(duì)服務(wù)（司機(jī)無(wú)導(dǎo)游講解能力，敬請(qǐng)諒解）

保險(xiǎn)

旅行社責(zé)任險(xiǎn)（強(qiáng)烈建議客人在報(bào)名時(shí)購(gòu)買旅游意外險(xiǎn)，客人也可以根據(jù)個(gè)人需求自行購(gòu)買高原險(xiǎn)或航空險(xiǎn)等其他險(xiǎn)種）

其它

此報(bào)價(jià)為綜合報(bào)價(jià)，老年證，軍官證，殘疾證，導(dǎo)游證不再享受門票優(yōu)惠；

接站

送站

由于西藏接送火車/飛機(jī)都由當(dāng)?shù)貙I(yè)接送中心負(fù)責(zé)安排，工作人員會(huì)與您提前聯(lián)系。

拉薩火車站接站人員不能進(jìn)入候車室，只能在廣場(chǎng)外的馬路邊上等侯客人，請(qǐng)客人自行到馬路邊上找“客人姓名”的接站牌。

拉薩貢嘎機(jī)場(chǎng):接站人員不能進(jìn)入侯機(jī)廳，只能在停車場(chǎng)等候客人，請(qǐng)客人自行到機(jī)場(chǎng)停車場(chǎng)找“客人姓名”的接機(jī)牌。

送站或送機(jī)時(shí)，我社會(huì)根據(jù)航班及車次安排送團(tuán)，同樣，導(dǎo)游也不能進(jìn)入侯車或侯機(jī)廳，請(qǐng)客人自行辦理托運(yùn)行李及登機(jī)牌或乘車手續(xù)。在接團(tuán)前，會(huì)提前跟客人短信聯(lián)系，請(qǐng)務(wù)必在報(bào)名時(shí)給予準(zhǔn)確的聯(lián)系方式，保持暢通，收到短信后請(qǐng)及時(shí)回復(fù)。

購(gòu)物

自費(fèi)

全程無(wú)自費(fèi)，

(注:景區(qū)附近有購(gòu)物場(chǎng)所,非本社安排,若有需要請(qǐng)謹(jǐn)慎選擇,如發(fā)生經(jīng)濟(jì)糾紛,與本社無(wú)關(guān).不便之處,敬請(qǐng)見(jiàn)諒！)

報(bào)價(jià)不包含

贈(zèng)送項(xiàng)目、酒店早餐、正餐，如不參加，視為自動(dòng)放棄，不做退費(fèi)處理；

行程中所產(chǎn)生的個(gè)人消費(fèi)、未包含的門票及自費(fèi)項(xiàng)目，所產(chǎn)生的單房差；

因高反產(chǎn)生的額外費(fèi)用，如行程中出現(xiàn)高反需安排醫(yī)生吊水及嚴(yán)重癥狀需提前返團(tuán)產(chǎn)生的交通費(fèi)需自理；

由于鐵道或航空部門造成的晚點(diǎn)或取消所導(dǎo)致的額外費(fèi)用；

本產(chǎn)品不含旅游人身意外險(xiǎn)及高原險(xiǎn)，我們強(qiáng)烈建議游客購(gòu)買；

預(yù)訂限制

1、身體方面：拒絕接收患有高血壓、心臟病、哮喘、心腦血管病等、孕婦等及近期做過(guò)手術(shù)的旅客，如有隱瞞病情者需自行承擔(dān)相關(guān)責(zé)任。年滿60歲（含）以上的客人需根據(jù)自身健康情況在有家人陪伴的情況下可酌情考慮（需簽署西藏旅游身體健康申報(bào)表，健康證明及家屬簽字認(rèn)可，并有親屬陪同出行）；

2、年齡限制：12周歲以下的旅客按照兒童價(jià)格，只含機(jī)票車位餐費(fèi)，不占床不含門票，如產(chǎn)生請(qǐng)自理。年滿12周歲以上和25周歲以下的旅客價(jià)格另議。由于高原特殊地區(qū)，暫時(shí)不接收70周歲（含）以上旅客，敬請(qǐng)諒解。

3、臨時(shí)取消訂單：甲方（客人）：如因特殊情況要求退團(tuán)，需支付一定比例的賠償損失（包含：往返大交通費(fèi)用、住宿費(fèi)、訂座費(fèi)退票損失費(fèi)），為了避免減少不要的損失，請(qǐng)盡量不要改變出行計(jì)劃；乙方（供應(yīng)商）：如因?yàn)楣?yīng)商原因造成客人不能正常出行，我們盡快通知您，將不帶任何附加條件退還您已經(jīng)支付的所有費(fèi)用，或與您溝通后在經(jīng)過(guò)您允許的情況下調(diào)整出行時(shí)間或其它班期線路；

4、出團(tuán)通知：正常情況以實(shí)際報(bào)名時(shí)間為準(zhǔn)，將提前5天送達(dá)，特殊情況提前2天送達(dá)，承諾不影響出團(tuán)計(jì)劃；請(qǐng)記住出團(tuán)通知書(shū)上面提供的24小時(shí)應(yīng)急電話，以便出現(xiàn)任何問(wèn)題能盡快處理；

5、應(yīng)急方案：出現(xiàn)輕微高反：在酒店休息或在取得您同意的情況下安排專業(yè)醫(yī)生安排吊水以緩解高反后，再完成后面的行程（所產(chǎn)生的費(fèi)用自理）；出現(xiàn)嚴(yán)重高反：如頭痛厲害、嘔吐、腦水腫、肺水腫的情況下，請(qǐng)1時(shí)間與導(dǎo)游及24小時(shí)應(yīng)急電話取得聯(lián)系，送往醫(yī)院救治并盡快出票返回內(nèi)地（所產(chǎn)生的費(fèi)用自理）

6、因客人交通方式不同，出發(fā)城市不同，報(bào)名先后順序不一樣，整團(tuán)可能會(huì)出現(xiàn)價(jià)格差異，敬請(qǐng)諒解。

進(jìn)藏注意事項(xiàng)（請(qǐng)仔細(xì)閱讀）

身體條件：西藏屬于高海拔特殊旅游地區(qū)，進(jìn)藏前先要對(duì)自己身體進(jìn)行一次全面體檢，并得到醫(yī)生的認(rèn)可方能進(jìn)藏。進(jìn)藏前睡眠和休息要充足，進(jìn)入高原之前，禁止煙酒，防止上呼吸道感染。避免過(guò)于勞累，要養(yǎng)精蓄銳充分休息好。適當(dāng)服西洋參、紅景天等，以增強(qiáng)機(jī)體的抗缺氧能力。

隨身物品：1好備些旅游常用藥品：如，紅景天、高原安、肌肝口服液、感冒藥、腸胃藥、消炎藥、老牌頭痛粉、阿斯匹林、安定等；高海拔地區(qū)，日照強(qiáng)烈，早晚溫差大，需準(zhǔn)備長(zhǎng)袖衣褲、羊毛衫、夾克衫，同時(shí)帶好墨鏡、太陽(yáng)帽、防曬霜、潤(rùn)唇膏等物品。

自然條件：西藏地區(qū)雨季泥石流、塌方情況時(shí)有發(fā)生。若因自然災(zāi)害等不可抗拒的因素取造成約定行程不能完成，只退不產(chǎn)生的門票費(fèi)用，其他團(tuán)款不退，也不予補(bǔ)償。行車時(shí)間也較長(zhǎng)，車輛也容易發(fā)生拋錨（西藏旅游車一般不開(kāi)空調(diào)）。

攝影禁忌：西藏寺廟建筑風(fēng)格獨(dú)特，遇上節(jié)日，藏人衣著更是華麗，色彩繽紛，請(qǐng)勿偷拍，偷拍后果是十分嚴(yán)重（部分地方注明拍攝需付款）?？膳臄z，每張50元或更高價(jià)；拍攝人物，尤其是婦女，也要小心，藏人未必都喜歡被人拍攝，為避免不必要的麻煩，取景前1好先打招呼。

購(gòu)物\特產(chǎn)：西藏1特產(chǎn)有冬蟲(chóng)夏草、藏紅花、紅景天、雪蓮、靈芝等，尤以蟲(chóng)草、藏紅花名貴，藏藥療效亦佳，可酌情購(gòu)買。八角街一帶假冒偽劣多，宜謹(jǐn)慎。

尊重導(dǎo)游：旅途中，切忌我行我素，要有集體觀念和時(shí)間觀念，在高原氣候惡劣，有時(shí)行走一天也無(wú)人煙，若掉隊(duì)或沒(méi)有按預(yù)定計(jì)劃到達(dá)住宿地，都是很危險(xiǎn)的；若遇塌方等情況，要配合及服從導(dǎo)游安排。

其它小節(jié)：當(dāng)?shù)刂伟菜闶遣诲e(cuò)，但小偷很多，車站、巴士站、八角街附近較混亂，要小心財(cái)物。若在偏遠(yuǎn)地區(qū)及夜間外出應(yīng)結(jié)伴同行，不要單獨(dú)行動(dòng)，不要掉隊(duì)和離團(tuán)。

互相配合：此線旅途長(zhǎng)且艱難，團(tuán)友間應(yīng)本著團(tuán)結(jié)友愛(ài)的精神，互相幫助、互相支持?；ハ喙膭?lì)、互相理解，并積極配合導(dǎo)游、司機(jī)完成旅途工作，使旅途愉快和順利。

注意事項(xiàng)：

心、肺、腦、肝、腎有明顯病變，以及患嚴(yán)重貧血、高血壓、哮喘、重感冒等癥狀者、孕婦、精神疾病等不宜到西藏旅游觀光

（西藏為特殊高海拔旅游線路，若隱瞞健康狀況，后果自負(fù)）。

2、西藏地處高原，大部分游客都會(huì)出現(xiàn)不同程度的高原反應(yīng)，如:頭痛、胸悶、呼吸急促、惡心、嘔吐、失眠等，正常情況下只要注意休息、飲食得當(dāng)（切勿吃的太飽，增加腸胃負(fù)擔(dān)）、正確保護(hù)自己，一般經(jīng)過(guò)1—2天后，以上癥狀都會(huì)逐步減輕或消失（自然克服）；癥狀若仍無(wú)法緩解可適當(dāng)吸氧或掛水，若情況較為嚴(yán)重請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診（不排除極個(gè)別的游客，當(dāng)天抵達(dá)西藏高原反應(yīng)就較為嚴(yán)重，切勿拖延，請(qǐng)及時(shí)前往醫(yī)院就診）。

3、鑒于現(xiàn)在西藏的特殊情況,請(qǐng)客人注意安全,切記不要私自脫離團(tuán)隊(duì)或改變行程；貴重財(cái)物請(qǐng)寄在賓館前臺(tái)，不可放在房間，晚上出去游玩請(qǐng)結(jié)伴同行,務(wù)必在晚上12：00點(diǎn)之前回賓館，以免影響第二天的行程。

4、由于西藏線路長(zhǎng)，許多時(shí)間是在車上，難免不能按時(shí)吃飯，請(qǐng)客人帶一些零食及餅干，西洋參可幫您提神，可捎帶一些。

5、由于西藏條件特殊，賓館大多沒(méi)有空調(diào)，故請(qǐng)客人注意自身保暖，抵達(dá)西藏的1--2天盡量不要洗澡，以免感冒。

6、西藏的團(tuán)餐風(fēng)味以川菜為主，但也可根據(jù)客人的口味適當(dāng)調(diào)配。

7、西藏有些景點(diǎn)海拔較高，如羊卓雍措（湖面海拔4441米） 等景點(diǎn)，不適宜長(zhǎng)時(shí)間游玩，并且天氣寒冷，請(qǐng)注意飽保暖。

8、拉薩海拔：3650米；林芝八一鎮(zhèn)海拔約2800米

溫馨提示：

1、重要提示：西藏旅游責(zé)任險(xiǎn)不包含：因?yàn)樽陨硇呐K病、高血壓、哮喘、心腦血管等出現(xiàn)的一系列問(wèn)題，保險(xiǎn)公司不承擔(dān)賠償責(zé)任，請(qǐng)注意了解；為了獲得更為全面的保障，我們強(qiáng)烈建議游客出游時(shí)購(gòu)買旅游意外險(xiǎn)及高原險(xiǎn)等個(gè)人險(xiǎn)種；

2、進(jìn)藏后建議抵達(dá)當(dāng)晚不要洗澡，慢走慢行、多喝水、別喝酒、防感冒，可適當(dāng)服用葡萄糖口服液；特別提示有高血壓、心臟病、哮喘、心腦血管等患者不適西藏旅游。

3、為保護(hù)世界文化遺產(chǎn)，布宮每天只接待2300人左右，故參觀時(shí)間無(wú)法提前確定，旅游旺季期間需分批次參觀游覽，但不減少參觀內(nèi)容及時(shí)間。青藏高原氣候特殊，旅游基礎(chǔ)設(shè)施相對(duì)內(nèi)地落后，氣候原因旅游酒店與車輛一無(wú)空調(diào)；西藏與內(nèi)地發(fā)展無(wú)法相提并論，硬件、軟件設(shè)施有較大區(qū)別，請(qǐng)給予合理的期望值；

4、如遇人力不可抗拒因素或旅游者自身造成的旅游經(jīng)濟(jì)損失，我社不承擔(dān)賠償責(zé)任；行程中游覽順序煩請(qǐng)配合導(dǎo)游根據(jù)實(shí)地實(shí)際情況（由于西藏特殊地區(qū)，布宮嚴(yán)格執(zhí)行限票政策，行程可根據(jù)布宮批票日期適當(dāng)調(diào)整行程順序，但不減少景點(diǎn)及游覽時(shí)間）；

5、報(bào)價(jià)不含：行程中購(gòu)物費(fèi)用、及客人個(gè)人消費(fèi)，或因交通延阻、罷工、天氣、飛機(jī)機(jī)器故障、車次或航班取消或更改時(shí)間等不可抗力原因所引致的額外費(fèi)用；在旅游行程中如有問(wèn)題請(qǐng)當(dāng)?shù)禺?dāng)時(shí)提出，工作人員將會(huì)1時(shí)間合理妥善解決；如產(chǎn)生單間則安排3人間并補(bǔ)房差（房差現(xiàn)付）

6、另景區(qū)、餐廳、酒店內(nèi)外，路邊可能會(huì)有藏民或者當(dāng)?shù)亟?jīng)營(yíng)者兜售的藏族特產(chǎn)（藏藥、飾品等），均不屬于我司行程內(nèi)安排，請(qǐng)理性對(duì)待拒絕購(gòu)買。

7、煩請(qǐng)尊重當(dāng)?shù)孛袼酌耧L(fēng)，未經(jīng)允許不可隨意拍照，公共場(chǎng)合不要談?wù)撚嘘P(guān)宗教信仰、政治等話題；

8、出門旅游，文明當(dāng)先，遇事不焦不躁，禮貌闡述溝通，注意自身安全，保管好自己的貴重物品，不要單獨(dú)出行，保持手機(jī)信號(hào)暢通，有事請(qǐng)及時(shí)聯(lián)系24小時(shí)緊急聯(lián)系人；