歡迎光臨岳陽青年國(guó)際旅行社有限公司！
【西藏新玩法】雙飛7天 2024
拉薩?巴松措?秀巴古堡?色季拉山觀景臺(tái)?羊卓雍措?日托寺
扎葉巴寺?布達(dá)拉宮?藥王山觀景臺(tái)?大昭寺廣場(chǎng)?八廓街
【推薦理由】
【特色體驗(yàn)】八廓街網(wǎng)紅咖啡+經(jīng)幡龍達(dá)+50元人民幣背景打卡+雙網(wǎng)紅寺廟
【舒適住宿】首晚升級(jí)供氧酒店+全程舒適三鉆酒店
【舌尖美味】暖心特色餐：石鍋雞、牦牛肉湯鍋
【貼心配備】哈達(dá)接機(jī)+抗高反紅景天+隨車礦泉水
天數(shù) | 行程安排（詳細(xì)/請(qǐng)看下面“服務(wù)提供項(xiàng)目”） | 用餐 | 住宿 |
D1 | 抵達(dá)拉薩，開啟西藏之旅 | -- | 拉薩 |
D2 | 拉薩—中國(guó)美觀景公路—巴松措—湖心島—林芝 | 早中晚 | 林芝 |
D3 | 林芝—秀巴古堡—藏家村落—色季拉山口觀南迦巴瓦（掛經(jīng)幡撒隆達(dá)）—拉薩 | 早中 | 拉薩 |
D4 | 拉薩—羊卓雍措—日托寺—拉薩 | 早中 | 拉薩 |
D5 | 拉薩—扎葉巴寺（網(wǎng)紅寺廟：懸崖上的寺廟）—打卡網(wǎng)紅咖啡店 | 早中 | 拉薩 |
D6 | 拉薩—布達(dá)拉宮—藥王山觀景臺(tái)—布達(dá)拉宮廣場(chǎng)—八廓街 | 早中 | 拉薩 |
D7 | 拉薩—武漢 | 早 | 溫馨的家 |
D1 | 抵達(dá)拉薩--接機(jī)--入住酒店 | --|--|-- | 拉薩 |
D0岳陽乘高鐵前往岳陽高鐵站，然后乘車前往機(jī)場(chǎng)酒店入住。
D1武漢乘飛機(jī)抵達(dá)拉薩（ 武漢拉薩EU2746 10：45 -15：00 ），師傅接團(tuán)乘車前往拉薩市區(qū)（距機(jī)場(chǎng)車程約60分鐘左右），入住酒店后作高原氣候性息適應(yīng)；
溫馨提示：
1、當(dāng)日避免劇烈運(yùn)動(dòng)，不要沐浴、多飲水勿暴食多休息。
2、導(dǎo)游會(huì)在當(dāng)晚22:00前通知您的行程，注意著裝，避免感冒。
3、特別贈(zèng)送：首晚提供制氧機(jī)，讓您高反無憂。
D2 | 拉薩—中國(guó)美觀景公路—巴松措—湖心島—林芝 | 早|中|晚 | 林芝 |
今日行程：
從酒店餐廳用完餐乘車出發(fā)
途徑中國(guó)美景觀公路
到達(dá)林芝唯一5A景區(qū)巴松措游覽
入酒店休息
景點(diǎn)介紹：
巴松措：是林芝首個(gè)5A風(fēng)景區(qū)，又名措高湖，藏語中是“綠色的水”的意思，湖面海拔3480米，是紅教的一處神湖和圣地。走過浮橋登上湖心島來到觀景臺(tái)，憑欄臨風(fēng)，登高攬勝足以讓人陶醉其間。遠(yuǎn)觀可以看到島上古老的錯(cuò)宗工巴寺，它建于公元13世紀(jì)，是寧瑪派的寺院。
D3 | 秀巴古堡—藏家村落—色季拉山口觀南迦巴瓦(掛經(jīng)幡撒隆達(dá)) | 早|中 | 拉薩 |
今日行程：
早餐后前往秀巴古堡
后乘車前往藏家村落游覽
乘車前往色季拉山口掛經(jīng)幡撒龍達(dá)，遠(yuǎn)眺“西藏眾山之父”的南迦巴瓦峰后
返回拉薩入住酒店
景點(diǎn)介紹：
秀巴古堡：國(guó)道318邊上秀巴村的千年古碉樓群卻藏著歷史夾縫中的滄桑，這里也叫“戎堡”，距318國(guó)道1公里，“秀巴”藏語意為“剝皮”。秀巴古堡已有1600多年歷史，是西藏年代古老、歷史悠久、古堡群密集、結(jié)構(gòu)保存完整的古堡群，內(nèi)有整個(gè)西藏大的轉(zhuǎn)經(jīng)筒，整個(gè)古堡群是被一個(gè)方陣所環(huán)繞包圍的，身處其中?有?一種身臨古戰(zhàn)場(chǎng)的感覺。
色季拉山：屬念青唐古拉山脈，是西藏林芝縣東部與中西部的分界帶，是尼洋河流域與帕隆藏布江的分水嶺，為川藏公路南線所跨越。登臨海拔4728米處的山口(會(huì)有高原反應(yīng)，要預(yù)防缺乏內(nèi)源氧)，可觀日出、云海和遠(yuǎn)眺南迦巴瓦峰峻美的雄姿。
南迦巴瓦：西藏古老的佛教圣地被譽(yù)為“西藏眾山之父”。許多人慕名而來，只為能遠(yuǎn)眺南迦巴瓦峰，給自己增添一份幸運(yùn)。
撒隆達(dá)：這是藏傳佛教一種祈福的儀式。把寫有經(jīng)文的紙片灑向天空，為自己和親友送去美好的祝福，是通常在翻越埡口或敬祝山神時(shí)進(jìn)行的一種祈禱平安的形式。
D4 | 拉薩—羊卓雍措—日托寺—拉薩 | 早|中 | 拉薩 |
今日行程：
酒店餐廳用完早餐出發(fā)
到達(dá)三大圣湖—羊卓雍措游覽
前往世界上孤獨(dú)的寺—日托寺
返回拉薩入住酒店
景點(diǎn)介紹：
羊卓雍措：海拔4441米，700多平方公里，平均水深30多米，宛如一條飄帶掛在天地之間，清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的藍(lán)天融為一體，修美如畫的風(fēng)景讓人陶醉。驅(qū)車前往圣湖，和圣湖親密接觸，在《畫皮2》的殺青地，感受圣湖之美、圣湖之純、圣湖之靜。
日托寺：99%人不知道的小眾孤島。號(hào)稱世界上孤獨(dú)的寺，位于羊卓雍措北岸的一座小島上，是由東拉圣僧夏加頓珠叔侄共同修建的薩迦派寺廟。藍(lán)色的湖泊加一座孤島，遺世獨(dú)立。日托寺，幾近于四面環(huán)湖，位于島嶼之上已有700多年歷史的寺廟，意為“山上的石頭”，而這個(gè)寺廟里確實(shí)供著一個(gè)神石，據(jù)說可治百病。這里長(zhǎng)期住著一位僧人，令人非常震撼的是這個(gè)寺廟里一直都只有他一個(gè)人，打水、誦經(jīng)成了每天的修行，據(jù)說他一輩子都不可以離開這座寺廟，就這樣一人守著一寺，自成一個(gè)世界。
D5 | 拉薩—扎葉巴寺（懸崖上的寺廟）/楚布寺—打卡網(wǎng)紅咖啡店 | 早|中 | 拉薩 |
今日行程：
酒店餐廳用完早餐出發(fā)
前往5000米懸崖峭壁上孤獨(dú)的網(wǎng)紅寺廟—扎葉巴寺/楚布寺
前往八廓街品網(wǎng)紅咖啡遠(yuǎn)觀布達(dá)拉宮
返回拉薩酒店
景點(diǎn)介紹：
扎葉巴寺：5000米懸崖峭壁上孤獨(dú)的扎葉巴寺，中國(guó)版的“虎穴寺”，扎葉巴寺是寧瑪派（紅教）寺院，西藏四大隱修地之一。始建于公元7世紀(jì)，距今已有1500年的歷史，大的特色是以洞立寺，洞寺合一，有一座與眾不同的寺廟，它穩(wěn)坐懸崖峭壁之上，內(nèi)含108座修行洞。
溫馨提示：由于5.15日之前修路，扎葉巴寺暫更改為楚布寺
D6 | 拉薩--布達(dá)拉宮--藥王山觀景臺(tái)--八廓街 | 早|中 | 拉薩 |
今日行程：
酒店餐廳用完早餐出發(fā)開始今天的拉薩市內(nèi)游，圓夢(mèng)布達(dá)拉宮
前往藥王山觀景臺(tái)-50圓人民幣背面拍攝地（游覽時(shí)間約10分鐘）
到達(dá)布達(dá)拉宮廣場(chǎng)
漫步八廓街（自由體驗(yàn)，以大昭寺為中心順時(shí)針游覽）
返回拉薩酒店
景點(diǎn)介紹：
布達(dá)拉宮：整座宮殿具有藏式風(fēng)格，高200余米，外觀13層，實(shí)際只有9層。由于它起建于山腰，大面積的石壁又屹立如削壁，使建筑仿佛與山崗融為一體。它坐落于拉薩市區(qū)的瑪布日山上，拉薩的中心位置。是世界上海拔高，集宮殿、城堡和寺院于一體的宏偉建筑，里面奇珍異寶云集，深切的感受到藏傳佛教的魅力。
藥王山觀景臺(tái)：半山腰拍攝布達(dá)拉宮好的角度，現(xiàn)在流通50元人民幣背面就在此拍攝，經(jīng)?？梢姅z影愛好者扛著長(zhǎng)槍短炮在此拍攝布達(dá)拉宮，可以帶上50元去打個(gè)卡。
D7 | 拉薩—武漢 | 早 | 溫馨的家 |
送機(jī)抵達(dá)武漢入住機(jī)場(chǎng)酒店，第二天乘車前往武漢高鐵站，乘高鐵返回岳陽！
臨行前請(qǐng)?jiān)俅螜z查自己的所有物品是否齊全，以免造成不必要的損失；
溫馨提示：
酒店的退房時(shí)間規(guī)定為中午12:00之前，需延長(zhǎng)休息的游客請(qǐng)自行與酒店前臺(tái)了解情況，并請(qǐng)根據(jù)酒店的要求辦理退房手續(xù)。退房后可在酒店大廳等侯旅行社送站人員，大件行禮可寄存在酒店前臺(tái)，貴重物品請(qǐng)自行保管。臨行前請(qǐng)?jiān)俅螜z查自己的所有物品是否齊全。
特別申明：
在保證服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)及不減少旅游景點(diǎn)的前提下，我社有權(quán)保留對(duì)游覽次序的調(diào)整，因旅游線路為整體打包價(jià)格，若由于客人自身原因自行放棄行程，所有費(fèi)用一律不退。
特殊限制
為了確保旅游順利出行，防止旅途中發(fā)生人身意外傷害事故，請(qǐng)旅游者在出行前做一次必要的身體檢查，如存在下列情況，因服務(wù)能力所限無法接待：
（1）傳染性疾病患者，如傳染性肝炎、活動(dòng)期肺結(jié)核、傷寒等傳染病人；
（2）心血管疾病患者，如嚴(yán)重高血壓、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人；
（3）腦血管疾病患者，如腦栓塞、腦出血、腦腫瘤等病人；
（4）呼吸系統(tǒng)疾病患者，如肺氣腫、肺心病等病人；孕婦及行動(dòng)不便者。
（5）精神病患者，如癲癇及各種精神病人；大中型手術(shù)的恢復(fù)期病患者
（6）嚴(yán)重貧血病患者，如血紅蛋白量水平在50克/升以下的病人；
老年人
1.65周歲以上老年人預(yù)訂出游，須簽訂《健康證明》并有家屬或朋友（因服務(wù)能力所限無法接待及限制接待的人除外）陪同方可出游。
2.因服務(wù)能力所限，無法接待70周歲以上的旅游者單獨(dú)報(bào)名出游，敬請(qǐng)諒解。
未成年人
1.未滿18周歲的旅游者請(qǐng)由家屬（因服務(wù)能力所限無法接待及限制接待的人除外）陪同參團(tuán)。
2.因服務(wù)能力所限，無法接待18周歲以下旅游者單獨(dú)報(bào)名出游，敬請(qǐng)諒解!
【入藏須知】
*西藏地處高原，大部分客人會(huì)或輕或重有高原反應(yīng)，只要注意休息飲食得當(dāng)(切勿吃的太飽，增加腸負(fù)擔(dān))可適當(dāng)服用一些藥品，另外，進(jìn)入高原，心態(tài)是化解高原反應(yīng)的好良藥。
*由于西藏條件特殊，故請(qǐng)客人注意第一天進(jìn)藏請(qǐng)盡量不要洗澡，洗澡會(huì)加速血液循環(huán)，增加身體對(duì)氧氣的需求。
*西藏日照強(qiáng)烈，氣候尤其干燥，防曬霜、墨鏡、潤(rùn)唇膏、帽子等必不可少。
*在藏區(qū)偶見身掛紅、黃、録布標(biāo)的牛羊徜徉于田野，不要隨意驅(qū)趕、傷害，那是藏民敬神祭品。步入藏民的帳篷、居室，不可用腳踩門檻，也不可在他人面前吐痰。
服務(wù)項(xiàng)目說明 | |
報(bào)價(jià)包含內(nèi)容 | |
武漢==拉薩 往返機(jī)票經(jīng)濟(jì)艙含稅。 | |
用車說明 | 當(dāng)?shù)芈糜诬?，車型根?jù)此團(tuán)人數(shù)而定。若客人自行放棄當(dāng)日行程，車位費(fèi)不予退還； 備注：拉薩市內(nèi)1日游為普通車酒店接送。 接送:專業(yè)接送公司車輛拼車接送。接送站不含導(dǎo)游。 |
景點(diǎn)說明 | 實(shí)際游覽景點(diǎn)（景點(diǎn)首道大門票） |
酒店說明 | 全程當(dāng)?shù)?鉆舒適型酒店，首晚升級(jí)供氧酒店。 參考酒店： 拉薩：梅里雪山、夢(mèng)嶼千尋、拉薩美源酒店、原宿民宿、城東崗拉梅朵、城西岡拉梅朵、喆啡（廣東會(huì)館）、河畔星空酒店、鵬泰酒店、福幡林酒店、格盟酒店、錦辰商務(wù)酒店或同級(jí) 林芝：尚品花園、宏林大酒店、吾之家、龍都、明洋大酒店、瑞峰大酒店、工布江達(dá)、唐朝大酒店、鵬龍大酒店、峻凱（慧光）、鑫源賓館、三峽情、伊光諾爾丹、林源大酒店、中辰大酒店、勃勃朗冰川、晶圣大酒店或同級(jí) |
用餐 | 6早6正，早餐為酒店含早（其中含石鍋雞、牦牛肉湯鍋），團(tuán)餐（不吃不退），八菜一湯，十人一桌，以川菜為主，如有忌口者可自備食物。 |
導(dǎo)游 | 全程無導(dǎo)游。司機(jī)兼職向?qū)?，不?fù)責(zé)講解。拉薩市內(nèi)一日游有專業(yè)持證地接導(dǎo)游講解服務(wù)；因西藏旅游業(yè)處于起步發(fā)展階段，當(dāng)?shù)貙?dǎo)游服務(wù)無法與內(nèi)地導(dǎo)游相比較，請(qǐng)游客諒解釋。 |
時(shí)間標(biāo)準(zhǔn) | 行程中所標(biāo)注游覽順序，因天氣、路況等因素司機(jī)會(huì)根據(jù)實(shí)際情況在不減少景點(diǎn)和玩法的情況下作出適當(dāng)調(diào)整；如因不可抗因素導(dǎo)致景點(diǎn)無法參觀的，退未產(chǎn)生門票或全車簽訂協(xié)議調(diào)換就近景點(diǎn)游玩。 |
保險(xiǎn) | 含旅行社責(zé)任險(xiǎn)，其他險(xiǎn)種需自行購買；旅游意外險(xiǎn)需自行購買。 |
關(guān)于贈(zèng)品 | 贈(zèng)送紅景天、礦泉水、網(wǎng)紅咖啡、經(jīng)幡龍達(dá)；所有贈(zèng)送項(xiàng)目不用不補(bǔ)退 所有贈(zèng)送項(xiàng)目不用不補(bǔ)退 |
通知時(shí)間 |
|
溫馨提示 | 該行程為拼玩行程，同車時(shí)可能會(huì)與其他收客渠道一同參團(tuán)，收客價(jià)格請(qǐng)多注意，按照標(biāo)準(zhǔn)價(jià)格外賣，優(yōu)惠政策自定，不得低于低售賣價(jià)，感謝理解！ |
價(jià)格說明 | 價(jià)格受市場(chǎng)波動(dòng)影響較大，故在不同的時(shí)期不同的出發(fā)地不同的背景條件下參團(tuán)的價(jià)格完全不同，故請(qǐng)?jiān)诔霭l(fā)前謹(jǐn)慎確定價(jià)格后到目的地后不要盲目粗曠的和同車游客比較價(jià)格，以免影響旅游的心情和帶來不必要的麻煩。 |
費(fèi)用不含 | |
1、單房差或加床。 2、因交通延阻、罷工、天氣、飛機(jī)機(jī)器故障、航班取消或更改時(shí)間等不可抗力原因所引致的額外費(fèi)用。 3、酒店押金、酒店內(nèi)洗衣、理發(fā)、電話、傳真、收費(fèi)電視、飲品、煙酒等個(gè)人消費(fèi)。 4、航空險(xiǎn)、火車險(xiǎn)、旅游人身意外保險(xiǎn) ，請(qǐng)自行購買。 5、地面服務(wù)費(fèi) (如出發(fā)機(jī)場(chǎng)接送服務(wù)、行李物品保管費(fèi)、托運(yùn)行李超重費(fèi)等) 。 6、自由活動(dòng)期間的餐食費(fèi)和交通費(fèi)。 7、因旅游者違約、自身過錯(cuò)、自身疾病導(dǎo)致的人身財(cái)產(chǎn)損失而額外支付的費(fèi)用。 8、因景區(qū)價(jià)格調(diào)整產(chǎn)生的門票差價(jià)。景區(qū)內(nèi)耳麥、講解器等。 | |
溫馨提示 | |
12歲以下兒童不宜進(jìn)藏；68歲以上老人不宜進(jìn)藏。 布宮說明：“特別說明”所有的景點(diǎn)游覽順序取決于布達(dá)拉宮的報(bào)票情況,我社在保證所有景點(diǎn)游覽情況下,有權(quán)對(duì)行程做出調(diào)整。 重要說明：布宮每年旺季（5月-10月）期間布達(dá)拉宮限制參觀，每家旅行社每天只有100個(gè)參觀名額，為保證所有客人順利參觀，我社通過以下渠道來解決：1/團(tuán)隊(duì)票2/散客票3/單位參觀票4/管理處補(bǔ)票5/政府特批票。因不同渠道的購票特殊要求，敬請(qǐng)客人無條件聽從導(dǎo)游安排，以下情況均屬正常安排：1/每個(gè)團(tuán)會(huì)拆分成多個(gè)小團(tuán)體2/每個(gè)小團(tuán)體分成不同時(shí)間參觀3/每個(gè)小團(tuán)體跟隨不同導(dǎo)游進(jìn)入4/游覽線路不同；敬請(qǐng)理解！因人數(shù)較多，布宮批票參觀名單為機(jī)選，故有可能夫妻會(huì)分開。參觀其它景點(diǎn)如人力不可抗因素不能游覽的，與客人協(xié)商調(diào)換景點(diǎn)；不愿調(diào)換，則退還門票費(fèi)。（請(qǐng)游客知悉） 接站送站：由于西藏接送火車/飛機(jī)都由當(dāng)?shù)貙I(yè)接送中心負(fù)責(zé)安排，工作人員會(huì)與您提前聯(lián)系。由于火車上信號(hào)不好，師傅一般會(huì)提前發(fā)接站信息到您手機(jī)上，請(qǐng)隨時(shí)注意查收短信，拉薩火車站接站人員不能進(jìn)入候車室，請(qǐng)出站之后往前直行100米，按師傅接站信息上的提示出站，如果找不到請(qǐng)直接聯(lián)系西藏當(dāng)?shù)鼐o急聯(lián)絡(luò)人，接站時(shí)無導(dǎo)游，由接站師傅直接接您前往酒店入住。 拉薩貢嘎機(jī)場(chǎng)：接機(jī)師傅一般提前一天發(fā)短信告知客人（接機(jī)事宜），下機(jī)后師傅在停車場(chǎng)等候客人，請(qǐng)客人按師傅發(fā)送的信息出機(jī)場(chǎng)，師傅接機(jī)。送站或送機(jī)時(shí)，我社會(huì)根據(jù)航班及車次安排送團(tuán)，同樣，導(dǎo)游也不能進(jìn)入侯車或侯機(jī)廳，請(qǐng)客人自行辦理托運(yùn)行李及登機(jī)牌或乘車手續(xù)。在接團(tuán)前，會(huì)提前跟客人短信聯(lián)系，請(qǐng)務(wù)必在報(bào)名時(shí)給予準(zhǔn)確的聯(lián)系方式，保持暢通，收到短信后請(qǐng)及時(shí)回復(fù)。 | |
高原旅游主要事項(xiàng) | |
1、西藏地區(qū)必須使用公民二代身份證件原件，其他證件無效。 2、本產(chǎn)品不接受外賓及臺(tái)灣同胞，請(qǐng)諒解。 3、西藏地區(qū)火車站、機(jī)場(chǎng)均為管制區(qū)禁止拍照，接送人員不得入內(nèi)，請(qǐng)到站外接送點(diǎn)集合。 4、年滿70歲以上的游客需簽署健康申明，謹(jǐn)慎入藏，年滿75周歲游客不建議進(jìn)藏。 5、本產(chǎn)品成團(tuán)人數(shù)不足16人時(shí),則與當(dāng)日抵達(dá)或其他日期抵達(dá)團(tuán)隊(duì)合并游覽,但不影響景點(diǎn)游覽,請(qǐng)諒解。 6、進(jìn)藏?cái)y帶物品：太陽鏡、太陽帽、防曬霜和潤(rùn)唇膏是必備之物，夏季出行也應(yīng)備好長(zhǎng)袖衣褲、羊絨衫和外套等保暖衣物,不要穿超短裙等過度暴露的服裝。 7、高原反應(yīng)：有高血壓、心臟病、哮喘病患者不適宜進(jìn)藏旅游,不要帶著感冒進(jìn)藏。進(jìn)藏前請(qǐng)謹(jǐn)記“慢慢走,少開口,多睡覺,別喝酒,防感冒”。有需要的游客請(qǐng)?zhí)崆皞浜梅栏咴磻?yīng)藥品,如紅景天、諾迪康等。 8、因長(zhǎng)時(shí)間高原行車且翻越高山,可能會(huì)遇到汽車拋錨并影響行程的情況；旅行社對(duì)此情況會(huì)迅速做出補(bǔ)救措施；請(qǐng)游客諒解及配合,做好心理準(zhǔn)備。 9、如遇風(fēng)雪(塌方、塞車)等不可抗拒的因素或人身有危險(xiǎn)時(shí)，導(dǎo)游有義務(wù)提醒游客并有權(quán)更改行程，費(fèi)用如有增減，多除少補(bǔ)。 10、當(dāng)?shù)鼐幼≈罅可贁?shù)民族同胞，他們有自已的特殊的飲食習(xí)慣、宗教禁忌、請(qǐng)團(tuán)友尊重當(dāng)?shù)仫L(fēng)俗，未經(jīng)過對(duì)方允許，請(qǐng)勿動(dòng)其物品及拍照，特別注意！ 11、應(yīng)攜帶有關(guān)藥物及一些常備治病藥物，如創(chuàng)可貼、感冒藥、腸胃藥、阿斯匹林、安定等藥物。高原海拔高日照強(qiáng)烈、紫外線高對(duì)眼睛有一定的傷害，請(qǐng)準(zhǔn)備有效隔絕紫外線的太陽鏡,更應(yīng)準(zhǔn)備充足有效的抗水性防曬用品(陰天也要涂抹)、潤(rùn)唇膏，同時(shí)配備清熱、解渴、滋潤(rùn)的藥物或沖劑，如夏桑菊沖劑、板蘭根等,以免一時(shí)難以承受過于干燥低溫氣候因西藏特殊條件所致,絕大部分的酒店與內(nèi)地同級(jí)酒店相比，在硬件和軟件方面都要與內(nèi)地有差距；西藏因特殊的地域和文化,酒店工作人員的服務(wù)意識(shí)相對(duì)比較淡薄、態(tài)度比較直率，請(qǐng)諒解；大部分酒店無空調(diào)，如需加被子可聯(lián)系前臺(tái)服務(wù)員。 12、此產(chǎn)品目的地為高原地區(qū),參加此團(tuán)游客請(qǐng)根據(jù)自身身體情況,酌情參加。進(jìn)藏除了要保持良好的心態(tài)外,對(duì)于健康的身體并無特殊要求,有嚴(yán)重呼吸氣管、心臟、心血管、精神方面疾病的人不宜進(jìn)藏,因此,對(duì)于有嚴(yán)重的高血壓、心臟病、(支)氣管炎、糖尿病、感冒的患者限制進(jìn)藏。建議您在進(jìn)藏前對(duì)身體做一次心肺方面的檢查,確認(rèn)是否患有以上幾種嚴(yán)重疾病。另外，在進(jìn)藏前不要刻意的鍛煉身體,如果您在平時(shí)一直堅(jiān)持鍛煉，在赴藏前半個(gè)月也應(yīng)停下來，因?yàn)橥ㄟ^鍛煉后的身體，耗氧量增大,增加了在西藏時(shí)心臟的負(fù)擔(dān),反而容易引起高原反應(yīng)。嚴(yán)重的高原反應(yīng)，比如出現(xiàn)：浮腫、肺水腫、重感冒等癥狀,建議一定到醫(yī)院輸液、吸氧等治療,聽取醫(yī)生的專業(yè)建議。如有必要,請(qǐng)盡快離開高原,由于拉薩比較方便,每天都有進(jìn)出拉薩的航班,可乘航班離開,一般高原反應(yīng)一進(jìn)飛機(jī)或一到平原便消失的無影無蹤,并且無任何后遺癥。 | |
西藏地區(qū)早晚溫差有些大，早晚加衣，謹(jǐn)防受涼感冒。 衣物選擇以方便加減，厚薄兼顧為主。
藏區(qū)地處高原，紫外線傷害比較嚴(yán)重，請(qǐng)大家做好防曬準(zhǔn)備。 隨身攜帶防曬霜、帽子、圍巾、墨鏡等裝備。
在景區(qū)拍照(比如：牛羊，瑪尼堆等)，要提前喝藏族同胞講好價(jià)錢。 由于西藏氣候、路況特殊，全程限速行程時(shí)間較長(zhǎng)，建議準(zhǔn)備一些高熱量如巧克力、牛肉干等食品備用。 隨身攜帶號(hào)身份證，沿路各個(gè)檢查站會(huì)隨時(shí)檢查。 因?yàn)槲鞑赜凶约旱拿袼酌耧L(fēng)，切記不要對(duì)藏族朋友不敬，一定要聽從導(dǎo)游安排。
拉薩，一個(gè)世俗的地方，卻坦然地洋溢著世俗的快樂！ 是否有這樣一個(gè)夢(mèng)，做一個(gè)虔誠的朝圣者，在那片潔白的雪域，聆聽千年凍土破裂的聲音。 是否相信，有這么一種情牽引著你，去尋找輪回的前世今生。 | |
高原旅游承諾書 本人一行人報(bào)名參加貴公司組織的月日至月日赴西藏高原地區(qū)旅游，本人已完全閱讀并了解以上行程內(nèi)容、第一條、第二條、第三條西藏旅游注意事項(xiàng)及相關(guān)內(nèi)容，并根據(jù)對(duì)特殊人群的相關(guān)要求，承諾如下： 1 本人清楚自己的身體情況，適合參加西藏高原旅游團(tuán)，能夠順利完成旅游團(tuán)全部行程并按期返回。 2 嚴(yán)重的高血壓、高血脂、高血糖、心臟病、哮喘病、冠心病及心臟病病史者嚴(yán)禁入藏，如對(duì)以上疾病及臨行前嚴(yán)重的感冒有所隱瞞，如若本人沒有如實(shí)告知接待工作人員，發(fā)生一切后果由本人承擔(dān)全部責(zé)任與旅行社無關(guān)。 3 如本人未按貴公司要求如實(shí)告知相關(guān)健康情況，本人必須承擔(dān)產(chǎn)生的全部責(zé)任及發(fā)生的全部費(fèi)用，并承擔(dān)賠償給貴公司造成的一切損失。 4 在游覽過程中，本人放棄禁止高齡人群參加的相應(yīng)景點(diǎn)或相應(yīng)活動(dòng)權(quán)利，若因本人堅(jiān)持參加所產(chǎn)生的全部后果均由本人承擔(dān)。 5 在游覽過程中，如果本人由于身體不適或其他原因?qū)е卤救瞬荒芾^續(xù)完成游覽，需要貴公司協(xié)助提前返回，就醫(yī)等情況發(fā)生，本人承擔(dān)全部責(zé)任及發(fā)生的全部費(fèi)用。 6 本人已就此承諾告知了直系親屬并得到他們的同意，本人同意貴公司沒有任何單一或全部核實(shí)的義務(wù)。以上承諾內(nèi)容是本人的真實(shí)意思表示，對(duì)本承諾函的各項(xiàng)條款，貴公司工作人員已充分告知本人相關(guān)含義，本人已閱讀并完全理解各項(xiàng)條款的意思，若發(fā)生糾紛，以本承諾函中的承諾為準(zhǔn)。 本協(xié)議一式二份，雙方各執(zhí)一份，與旅行社所簽訂的《補(bǔ)充協(xié)議》作為《旅游合同》不可分割的組成部分，具有同等法律效力，協(xié)議自雙方簽字或蓋章之日起生效，至本次旅游結(jié)束甲方離開乙方安排的旅游交通工具時(shí)為止。 游客（簽字） 日期： | |
【西藏風(fēng)土人情及特別提示】
天氣情況
高原日照
注意事項(xiàng)
【為什么要來西藏】
